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運動是癌癥康復的天然良藥，原因包括提高免疫力、改善心理狀態(tài)、增強身體機能、促進新陳代謝、改善睡眠質(zhì)量等。 1. 提高免疫力：適度運動可增強免疫系統(tǒng)功能，使免疫細胞活性提高，更好地識別和清除癌細胞，降低癌癥復發(fā)風險。 2. 改善心理狀態(tài)：運動能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，讓患者保持積極心態(tài)，利于康復。 3. 增強身體機能：運動可增強肌肉力量、提高心肺功能，改善身體耐力和靈活性，提升患者生活自理能力。 4. 促進新陳代謝：運動加快新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素和廢物，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，為康復創(chuàng)造良好條件。 5. 改善睡眠質(zhì)量：規(guī)律運動可調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠質(zhì)量，使患者得到充分休息，利于身體恢復。 運動在癌癥康復中具有多方面積極作用，是癌癥康復過程中不可忽視的一環(huán)。癌癥患者可根據(jù)自身情況選擇合適運動方式并堅持，以促進康復。