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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后消化不好，可嘗試小米粥、山藥紅棗粥、南瓜濃湯、菠菜雞蛋湯、西紅柿雞蛋面等易消化的坐月子食譜。 1. 小米粥：富含維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，能健脾和胃，易于消化吸收，為產(chǎn)婦補(bǔ)充體力。 2. 山藥紅棗粥：山藥有健脾益胃的功效，紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，二者搭配熬粥，既能促進(jìn)消化，又能滋補(bǔ)身體。 3. 南瓜濃湯：南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，可保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良。 4. 菠菜雞蛋湯：菠菜富含膳食纖維和鐵元素，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，此湯營養(yǎng)豐富，且容易消化。 5. 西紅柿雞蛋面：西紅柿富含維生素C和有機(jī)酸，能增進(jìn)食欲，面條易于消化，適合產(chǎn)后消化不好的產(chǎn)婦。 這些食譜營養(yǎng)豐富、易消化，適合產(chǎn)后消化不好的產(chǎn)婦食用。產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味和喜好進(jìn)行選擇。
2025-04-23 00:51
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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