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哪6種蔬菜能讓人遠(yuǎn)離上火困擾?

哪6種蔬菜能讓人遠(yuǎn)離上火困擾?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    有6種蔬菜可幫助遠(yuǎn)離上火困擾,分別是苦瓜、黃瓜、芹菜、西紅柿、綠豆芽、菠菜等。 1. 苦瓜:性寒味苦,具有清熱消暑、解毒的功效,能有效緩解上火引起的咽喉腫痛等癥狀。 2. 黃瓜:水分含量高,性涼,有清熱利水、解毒消腫的作用,可改善上火導(dǎo)致的口干舌燥。 3. 芹菜:富含膳食纖維,有平肝清熱、祛風(fēng)利濕的效果,對(duì)于因上火引發(fā)的煩躁不安有一定緩解作用。 4. 西紅柿:富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),性微寒,能生津止渴、涼血平肝,減輕上火癥狀。 5. 綠豆芽:有清熱解毒、利尿除濕的功效,可緩解上火引起的小便赤熱等問(wèn)題。 6. 菠菜:具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血的作用,對(duì)上火導(dǎo)致的眼睛干澀等有一定益處。 這些蔬菜在日常生活中較為常見(jiàn),通過(guò)合理食用,可在一定程度上幫助人們預(yù)防和緩解上火癥狀,保持身體的健康狀態(tài)。

    2025-04-23 09:03
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

口腔潰瘍 耳鳴
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