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經(jīng)絡(luò)保健緩解咽喉異物感，可采用按摩天突穴、人迎穴、廉泉穴、合谷穴、列缺穴等方法。 1. 天突穴：位于頸部前正中線(xiàn)上，胸骨上窩中央。按摩此穴可通利肺氣、消痰止咳，對(duì)咽喉異物感有緩解作用。 2. 人迎穴：在頸部，喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。刺激該穴位能調(diào)節(jié)咽喉局部氣血，減輕不適。 3. 廉泉穴：處于人體頸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上，結(jié)喉上方，舌骨上緣凹陷處。按摩廉泉穴可疏利舌本、通調(diào)咽喉氣血。 4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是常用保健穴位，能疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，輔助緩解咽喉癥狀。 5. 列缺穴：在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)展肌腱之間，拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中。刺激列缺穴可宣肺散邪、通調(diào)經(jīng)脈。 通過(guò)對(duì)上述經(jīng)絡(luò)穴位的按摩，能在一定程度上緩解咽喉異物感。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。按摩穴位時(shí)需注意力度適中，若有其他疾病或疑問(wèn)，應(yīng)遵醫(yī)囑。