-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
抑郁癥患者飲食需注意，常見誤區(qū)有高糖食物攝入多、大量喝咖啡、飲酒、過度節(jié)食、偏好高脂食物等。 1.高糖食物攝入多：大量攝入高糖食物，如糖果、蛋糕等，會使血糖快速上升后又急劇下降，導致情緒波動，加重抑郁癥狀。 2.大量喝咖啡：咖啡含有咖啡因，過量飲用會刺激神經系統(tǒng)，影響睡眠質量，而睡眠不佳會進一步加重抑郁。 3.飲酒：酒精是中樞神經系統(tǒng)抑制劑，雖能暫時緩解情緒，但會擾亂大腦化學物質平衡，長期飲酒會加重抑郁，還可能產生依賴。 4.過度節(jié)食：過度節(jié)食會導致身體缺乏必要營養(yǎng)物質，如維生素B族、礦物質等，影響神經遞質合成，不利于情緒穩(wěn)定。 5.偏好高脂食物：長期大量吃油炸食品、動物內臟等高脂食物，會影響大腦血液循環(huán)，降低大腦功能，加重抑郁。 抑郁癥患者要避免上述飲食誤區(qū)，保持均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，以促進病情恢復。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-04-22 22:44
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
濟南專業(yè)精神病醫(yī)院「排名」得了抑郁癥怎么治療？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
-
-
濟南心理醫(yī)院「專業(yè)」為什么孩子容易抑郁？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
-
-
濟南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院嗎？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
-
-
導致持續(xù)性失眠原因是什么？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
-
-
濟南精神科醫(yī)院|抑郁癥的危害有多大？
濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-15