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糖尿病患者早篩后助力康復(fù)的幾種水果

2025-04-22 21:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

糖尿病患者早篩后助力康復(fù)的幾種水果

回答1
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李焱主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌內(nèi)科

糖尿病患者早篩后，蘋果、藍(lán)莓、柚子、草莓、橙子等水果可助力康復(fù)。 1. 蘋果：富含果膠，可調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，使血糖平穩(wěn)上升。 2. 藍(lán)莓：含有豐富花青素，抗氧化能力強(qiáng)，能改善胰島素敏感性，輔助控制血糖。 3. 柚子：含糖量低，且含有類胰島素成分，有助于降低血糖水平。 4. 草莓：熱量低、水分高，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)低，適合糖尿病患者。 5. 橙子：含有豐富維生素C和類黃酮，能增強(qiáng)免疫力，且含糖量相對(duì)不高，對(duì)血糖影響較小。這些水果對(duì)糖尿病患者康復(fù)有益，但食用時(shí)要控制量，在兩餐之間吃，同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖變化。若血糖波動(dòng)大，需及時(shí)調(diào)整飲食。
2025-04-23 06:00

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