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老年雙肺紋理增強(qiáng)康復(fù)技巧包括適度運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、合理飲食、預(yù)防感染、規(guī)范用藥等。 1.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺功能和身體抵抗力。 2.呼吸訓(xùn)練：如縮唇呼吸、腹式呼吸，能改善呼吸效率，增加肺活量。 3.合理飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，保證營養(yǎng)均衡。 4.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)天氣增減衣物，避免前往人員密集場所，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 5.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用抗生素、止咳祛痰藥等，如阿莫西林、氨溴索、乙酰半胱氨酸等，控制病情發(fā)展。 老年雙肺紋理增強(qiáng)通過適度運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、合理飲食、預(yù)防感染和規(guī)范用藥等康復(fù)技巧，可促進(jìn)肺部健康恢復(fù)。但需注意，康復(fù)過程中如有不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。