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缺乏乳酸菌可能引發(fā)腸道功能紊亂、免疫力下降、過敏風(fēng)險增加、口腔問題和陰道感染等健康問題。 1.腸道功能紊亂：乳酸菌有助于維持腸道菌群平衡，缺乏時腸道蠕動可能減緩，導(dǎo)致便秘或腹瀉等問題。 2.免疫力下降：乳酸菌能刺激免疫系統(tǒng)，缺乏它會使身體抵御病原體的能力減弱，容易生病。 3.過敏風(fēng)險增加：正常的乳酸菌水平可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)對過敏原的反應(yīng)，缺乏時過敏發(fā)生幾率可能上升。 4.口腔問題：乳酸菌對口腔健康有益，缺乏可能導(dǎo)致口腔細菌滋生，引發(fā)齲齒、口臭等問題。 5.陰道感染：女性陰道內(nèi)乳酸菌可維持酸性環(huán)境，缺乏時易受細菌、真菌侵襲，引發(fā)陰道炎。 乳酸菌對人體健康至關(guān)重要，缺乏它會帶來多種健康隱患。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，可通過攝入含乳酸菌的食物或補充劑來改善，但需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)嚴重不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。