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老年血糖高吃草莓可能存在血糖波動(dòng)、胃腸道不適、過敏反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡、增加腎臟負(fù)擔(dān)等危害。 1. 血糖波動(dòng)：草莓含有一定糖分，若食用過多，可能導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的穩(wěn)定控制。 2. 胃腸道不適：老年人腸胃功能較弱，草莓性涼，過量食用可能引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。 3. 過敏反應(yīng)：部分老年人可能對(duì)草莓過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏表現(xiàn)。 4. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：若因食用草莓而減少其他食物攝入，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。 5. 增加腎臟負(fù)擔(dān)：血糖控制不佳時(shí)，過多攝入草莓等含糖食物，會(huì)使血糖進(jìn)一步升高，腎臟過濾負(fù)擔(dān)加重。 老年血糖高者可以適量吃草莓，但要警惕上述危害。食用時(shí)應(yīng)控制量，密切監(jiān)測(cè)血糖，若出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。