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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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彭來勤 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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產(chǎn)后練瑜伽時間不對，可能引發(fā)子宮脫垂、盆底肌功能障礙、關(guān)節(jié)疼痛、傷口愈合不良、身體疲勞等問題。 1. 子宮脫垂：過早練瑜伽，子宮尚未恢復(fù)好，增加腹壓易導(dǎo)致子宮脫垂。 2. 盆底肌功能障礙：盆底肌在產(chǎn)后需要時間恢復(fù)，若過早運動，會影響其恢復(fù)，出現(xiàn)漏尿等問題。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：產(chǎn)后關(guān)節(jié)韌帶較松弛，不恰當(dāng)時間練瑜伽，易造成關(guān)節(jié)損傷和疼痛。 4. 傷口愈合不良：順產(chǎn)有側(cè)切或剖宮產(chǎn)有傷口，過早運動可能使傷口裂開，影響愈合。 5. 身體疲勞：產(chǎn)后身體虛弱，若過早高強度練瑜伽，會加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疲勞感加劇。 產(chǎn)后練瑜伽需選對時間，避免因時間不當(dāng)引發(fā)各類疾病。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下，根據(jù)自身恢復(fù)情況合理安排瑜伽練習(xí)時間。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-24 00:23
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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