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哺乳期吃蒜黃回奶后，可通過調(diào)整飲食、增加哺乳次數(shù)、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)按摩、藥物調(diào)理等方式追奶。 1. 調(diào)整飲食：多喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯類，如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯等，這些湯類富含蛋白質(zhì)和水分，有助于乳汁分泌。 2. 增加哺乳次數(shù)：讓嬰兒多吸吮乳頭，能夠刺激乳腺分泌乳汁，增加哺乳的頻率和時(shí)間，對(duì)追奶有幫助。 3. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。 4. 適當(dāng)按摩：可以對(duì)乳房進(jìn)行輕柔的按摩，促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌。 5. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行、路路通等。 哺乳期吃蒜黃回奶不用過于著急，通過上述方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況下乳汁分泌會(huì)有所改善。若情況沒有好轉(zhuǎn)，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。