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應(yīng)對(duì)手指關(guān)節(jié)腫大，可采取熱敷按摩、調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉、藥物治療、注意保暖等措施。 1. 熱敷按摩：用溫水浸濕毛巾敷在腫大關(guān)節(jié)處，每次15 - 20分鐘，之后輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C、D和鈣的食物，如橙子、牛奶、魚類等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)健康。 3. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行握拳、伸展手指等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過(guò)度勞累。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 5. 注意保暖：寒冷會(huì)加重關(guān)節(jié)腫大，要根據(jù)天氣增添衣物，必要時(shí)佩戴手套。 手指關(guān)節(jié)腫大通過(guò)上述日常保健小妙招能得到一定緩解。若癥狀持續(xù)不改善或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。