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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳敏 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
胎兒醫(yī)學(xué)中心（產(chǎn)前診斷科）
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追奶困難時，有多種食物可起到催奶作用，如鯽魚、豬蹄、花生、木瓜、豆腐、絲瓜等。 1. 鯽魚：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，促進乳汁分泌，常見做法有鯽魚豆腐湯。 2. 豬蹄：含有豐富的膠原蛋白和脂肪，可增加乳汁的濃稠度和分泌量，如豬蹄花生湯是經(jīng)典的催奶食譜。 3. 花生：具有養(yǎng)血通乳的功效，可將花生與大米一起熬粥，有助于催奶。 4. 木瓜：含有木瓜蛋白酶等成分，能刺激乳腺分泌乳汁，木瓜牛奶是不錯的選擇。 5. 豆腐：營養(yǎng)豐富，含有植物蛋白等，可做成豆腐湯來促進乳汁分泌。 6. 絲瓜：有通經(jīng)活絡(luò)的作用，對促進乳汁排出有幫助，可清炒或做湯。 這些食物在一定程度上能輔助催奶，但效果因人而異。產(chǎn)婦在食用時應(yīng)注意合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。若追奶問題仍未改善，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-04-25 05:59
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