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快速緩解后腦勺暈的癥狀，可通過休息放松、按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、改善姿勢等方式。 1. 休息放松：找安靜舒適的地方躺下或坐下，閉眼休息，讓大腦和身體放松，有助于緩解頭暈。 2. 按摩：用手指輕輕按摩后腦勺、太陽穴、風池穴等部位，促進血液循環(huán)，減輕頭暈癥狀。 3. 調(diào)整飲食：適當吃些含糖食物，如糖果、餅干等，以緩解低血糖引起的頭暈；也可喝些溫開水，補充水分。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、暈痛定膠囊等藥物，改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈。 5. 改善姿勢：避免長時間低頭或保持一個姿勢，適時活動頸部，調(diào)整姿勢，減輕頸部肌肉緊張。 后腦勺暈可能由多種原因引起，上述方法能在一定程度上快速緩解癥狀。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。