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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解肩胛骨中間后背疼痛，可采用按摩、針灸、拔罐、中藥內(nèi)服、艾灸等方法。 1. 按摩：通過(guò)對(duì)肩井穴、天宗穴、秉風(fēng)穴等穴位進(jìn)行按摩，能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 針灸：針刺相應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的穴位，如大椎、肩中俞、肩外俞等，可調(diào)節(jié)人體氣血陰陽(yáng)平衡，改善局部血液循環(huán)，起到止痛作用。 3. 拔罐：在疼痛部位拔罐，能將體內(nèi)的濕氣、寒氣拔出，改善肌肉痙攣狀態(tài)，減輕酸痛感。 4. 中藥內(nèi)服：可選用舒筋活血片、小活絡(luò)丸、獨(dú)活寄生丸等中藥，以達(dá)到祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的效果，但需遵醫(yī)囑服用。 5. 艾灸：對(duì)疼痛區(qū)域進(jìn)行艾灸，如溫和灸、回旋灸等，能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健緩解肩胛骨中間后背疼痛具有一定療效，多種方法可單獨(dú)或配合使用。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科|針灸科|疼痛專科就診。