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老人缺鈣會(huì)引發(fā)多種不適，可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等鈣劑來補(bǔ)充鈣質(zhì)。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，價(jià)格實(shí)惠，且碳酸鈣在胃酸的作用下能夠較好地解離，利于人體吸收，是臨床上常用的補(bǔ)鈣制劑。 2. 葡萄糖酸鈣：水溶性好，對(duì)胃腸道的刺激性較小，適合腸胃功能較弱的老人，不過其含鈣量相對(duì)較低。 3. 乳酸鈣：是一種有機(jī)鈣，溶解性較好，生物利用率較高，在人體內(nèi)吸收效果不錯(cuò)，能有效為老人補(bǔ)充鈣質(zhì)。 4. 枸櫞酸鈣：含鈣量適中，不需要大量胃酸解離就能被吸收，對(duì)于胃酸分泌較少的老人是不錯(cuò)的選擇。 5. 醋酸鈣：含鈣量較高，溶解性良好，在臨床上也常用于老人的補(bǔ)鈣治療。 老人補(bǔ)鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑，但補(bǔ)鈣應(yīng)遵醫(yī)囑，同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，必要時(shí)需到正規(guī)醫(yī)院就診。