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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期缺鈣可通過喝牛奶、攝入豆制品、補充鈣劑、增加戶外活動、定期產(chǎn)檢等方式解決。 1. 喝牛奶：牛奶富含鈣，且容易被人體吸收，是孕期補鈣的優(yōu)質(zhì)選擇。 2. 攝入豆制品：如豆腐、豆?jié){等，豆制品也是鈣的良好來源。 3. 補充鈣劑：可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 4. 增加戶外活動：適當曬太陽，能促進維生素D合成，利于鈣的吸收。 5. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢監(jiān)測血鈣水平，及時調(diào)整補鈣方案。 孕期缺鈣會影響孕婦和胎兒健康，可通過多種方式補鈣。喝牛奶是有效的補鈣途徑，但還可結(jié)合其他方法，以滿足孕期對鈣的需求。若缺鈣情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-04-25 08:58
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