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燙傷水泡破后，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)元素可助力身體恢復(fù)，此外，維生素、礦物質(zhì)也很重要。 1.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和再生的重要原料，能促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫力。常見富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.碳水化合物：為身體提供能量，保證身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。谷物、薯類等是碳水化合物的良好來源。 3.脂肪：提供必需脂肪酸，有助于維持皮膚的正常功能。橄欖油、魚油等富含健康脂肪。 4.維生素：如維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口修復(fù)。新鮮蔬果中富含各類維生素。 5.礦物質(zhì)：鋅、鐵等礦物質(zhì)對(duì)傷口愈合和身體恢復(fù)有重要作用。瘦肉、堅(jiān)果等食物含有豐富的礦物質(zhì)。 燙傷水泡破后，合理攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)元素，同時(shí)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，能為身體恢復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下安排飲食。