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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏佳雪 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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產(chǎn)后練瑜伽利于康復的時間受分娩方式、身體恢復狀況、傷口愈合情況、體力恢復程度、有無并發(fā)癥等因素影響。 1. 分娩方式：順產(chǎn)女性若無特殊情況，產(chǎn)后2 - 3天可進行簡單瑜伽動作；剖宮產(chǎn)女性需等傷口愈合，一般產(chǎn)后6 - 8周開始較適宜。 2. 身體恢復狀況：若身體恢復良好，無明顯不適，可較早開始；若身體虛弱，需推遲時間。 3. 傷口愈合情況：順產(chǎn)有側切傷口或剖宮產(chǎn)傷口，要等傷口完全愈合，無疼痛、紅腫等，才能練瑜伽。 4. 體力恢復程度：體力恢復較好，能支撐運動時，可循序漸進開展瑜伽練習。 5. 有無并發(fā)癥：若產(chǎn)后有感染、出血等并發(fā)癥，需治療痊愈后再考慮練瑜伽。 產(chǎn)后練瑜伽利于康復的時間因人而異，需綜合多方面因素判斷。開始練習前，最好咨詢醫(yī)生建議，確保安全有效。
2025-04-25 03:38
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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