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如何為家人準(zhǔn)備補腎食物

2025-04-26 21:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

如何為家人準(zhǔn)備補腎食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

傅芳婷主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級甲等

腎病科(含血液凈化中心、北區(qū)腎病科(B棟))

為家人準(zhǔn)備補腎食物，可選擇黑芝麻、核桃、黑豆、山藥、羊肉等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，具有補肝腎、益精血的作用，可將其磨成粉，沖調(diào)食用。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，能補腎固精、潤腸通便，可直接食用，也可加入粥中。 3. 黑豆：有補腎強身、活血利水等功效，可用來煲湯、煮黑豆粥。 4. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，可炒食、清蒸或做山藥粥。 5. 羊肉：是溫?zé)嵝允澄铮苎a腎壯陽、暖中驅(qū)寒，可做成羊肉湯、紅燒羊肉等。這些食物都具有一定的補腎作用，在日常飲食中合理搭配，能為家人起到補腎的效果。但食物的補腎作用有限，若有嚴(yán)重的腎臟問題，還需及時就醫(yī)。
2025-04-27 06:39

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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