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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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讓餐前血糖保持正常，可通過飲食調(diào)整、運動管理、藥物治療等方法。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，如全麥面包、燕麥等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果；合理分配三餐，避免晚餐過飽。 2. 運動管理：堅持規(guī)律運動，如散步、慢跑、游泳等；每周至少運動150分鐘；運動時間可選擇在餐后1-2小時。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，幫助控制血糖水平。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測餐前血糖，了解血糖變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，保持心情舒暢。 通過飲食調(diào)整、運動管理、藥物治療等方法，并結(jié)合血糖監(jiān)測和良好生活習(xí)慣，有助于讓餐前血糖保持正常。但需注意，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和管理。
2025-04-27 07:15
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