想要產(chǎn)后奶量足，哪6種下奶湯做法別錯(cuò)過(guò)？
想要產(chǎn)后奶量足，哪6種下奶湯做法別錯(cuò)過(guò)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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想要產(chǎn)后奶量充足，可嘗試幾種下奶湯，如豬蹄湯、鯽魚(yú)豆腐湯、木瓜牛奶湯、烏雞湯、絲瓜雞蛋湯、花生大米粥等。 1. 豬蹄湯：豬蹄富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白，將豬蹄洗凈切塊，與通草、王不留行等中藥材一起燉煮，能促進(jìn)乳汁分泌。 2. 鯽魚(yú)豆腐湯：鯽魚(yú)有和中補(bǔ)虛、除濕利水等功效，豆腐富含植物蛋白，二者搭配煮湯，營(yíng)養(yǎng)豐富利于下奶。 3. 木瓜牛奶湯：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，與牛奶一起煮成湯，口感好且能增加奶量。 4. 烏雞湯：烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，能滋陰補(bǔ)血，產(chǎn)后喝烏雞湯可補(bǔ)充氣血，促進(jìn)乳汁生成。 5. 絲瓜雞蛋湯：絲瓜絡(luò)有通經(jīng)活絡(luò)、下乳的功效，與雞蛋一起煮湯，清淡可口，有助于下奶。 6. 花生大米粥：花生有養(yǎng)血通乳的作用，和大米一起煮粥，容易消化吸收，也能起到一定的下奶效果。 這些下奶湯各有特點(diǎn)，產(chǎn)后女性可根據(jù)自身口味和身體狀況選擇。但需注意，飲食只是一方面，保持良好心態(tài)和充足休息也很重要。若奶量仍不足，建議咨詢醫(yī)生。
2025-04-27 00:12
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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