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尾骨骨折十天未愈，可通過調(diào)整體位、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等加快康復(fù)。 1.調(diào)整體位：避免久坐，盡量選擇側(cè)臥位或俯臥位休息，減輕尾骨壓力。 2.物理治療：受傷72小時后可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，也可采用紅外線照射等物理療法。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛。 4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，促進(jìn)骨折愈合。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如盆底肌收縮訓(xùn)練等，增強局部肌肉力量。 尾骨骨折十天未愈時，綜合運用上述方法有助于加快康復(fù)。但每個人情況不同，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。