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鈣劑預(yù)防老年骨折，與補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)骨形成、維持骨密度、增強(qiáng)骨韌性、降低骨折風(fēng)險(xiǎn)等有關(guān)。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：隨著年齡增長(zhǎng)，人體鈣質(zhì)流失加速，鈣劑可補(bǔ)充日常飲食中鈣攝入的不足，為骨骼提供充足的鈣源。 2. 促進(jìn)骨形成：鈣是骨組織的重要組成成分，充足的鈣能促進(jìn)成骨細(xì)胞的活性，有助于新骨的形成和生長(zhǎng)。 3. 維持骨密度：合理補(bǔ)充鈣劑能減緩骨量丟失的速度，維持骨密度，使骨骼更加堅(jiān)固。 4. 增強(qiáng)骨韌性：鈣參與維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，可增強(qiáng)骨骼的韌性，使其能承受更大的外力。 5. 降低骨折風(fēng)險(xiǎn)：通過上述作用，整體上降低了老年人發(fā)生骨折的可能性。 鈣劑在預(yù)防老年骨折方面具有重要作用，常見的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。但使用鈣劑應(yīng)遵醫(yī)囑，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的生活方式，以更好地維護(hù)骨骼健康。