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壓力大時選羊奶粉還是牛奶粉緩解情緒，可從營養(yǎng)成分、消化吸收、致敏性、口感氣味、價格方面考慮。 1. 營養(yǎng)成分：羊奶粉和牛奶粉都含蛋白質(zhì)、鈣、磷等，羊奶粉中某些維生素和礦物質(zhì)略高，且含更多的上皮細胞生長因子，可能利于緩解情緒。 2. 消化吸收：羊奶粉脂肪球小，且含有豐富的中鏈脂肪酸，消化吸收相對容易，腸胃負擔小，能更好地為身體提供能量以應對壓力。 3. 致敏性：牛奶粉中β - 乳球蛋白含量高，易引起過敏，羊奶粉中這種蛋白含量低，過敏幾率小，適合過敏體質(zhì)者在壓力大時飲用。 4. 口感氣味：羊奶粉有特殊膻味，部分人不適應，牛奶粉口感大眾接受度高，可根據(jù)個人喜好選擇。 5. 價格：羊奶粉產(chǎn)量低，制作工藝復雜，價格通常較高，可結(jié)合經(jīng)濟情況選擇。 壓力大時選羊奶粉還是牛奶粉，要綜合多方面因素判斷。若腸胃弱、易過敏，可選羊奶粉；若追求性價比和大眾口感，牛奶粉是不錯選擇。