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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內科二區(qū)
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壓力大導致頭暈，可通過放松身心、改善生活習慣、適當用藥等方式快速調整狀態(tài)。放松身心能緩解緊張情緒，改善生活習慣利于身體恢復，合理用藥可減輕癥狀。 1. 放松身心：進行深呼吸，緩慢吸氣再緩緩呼氣，重復多次；也可冥想，找安靜地方閉眼放松；還能泡熱水澡，促進血液循環(huán)。 2. 改善生活習慣：保證充足睡眠，讓大腦充分休息；適度運動，如散步、瑜伽等；合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 3. 適當用藥：可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物，調節(jié)神經(jīng)功能，改善頭暈癥狀。 壓力大頭暈時，可綜合運用上述方法調整狀態(tài)。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科就診。
2025-04-27 07:36
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