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腦?？祻?fù)可選擇的食物有富含膳食纖維的全谷物、富含不飽和脂肪酸的魚類、富含維生素的蔬菜水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆類、富含鉀元素的香蕉等。 1. 全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇吸收，有助于控制體重和血糖，對(duì)腦?？祻?fù)有益。 2. 魚類：三文魚、金槍魚等魚類富含不飽和脂肪酸，可降低血液黏稠度，減少血栓形成，保護(hù)心血管健康。 3. 蔬菜水果：菠菜、西蘭花、蘋果、橙子等蔬菜水果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4. 豆類：黃豆、黑豆等豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量低，有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。 5. 香蕉：香蕉富含鉀元素，可維持心臟正常功能，降低血壓，對(duì)腦?？祻?fù)有積極作用。 腦?？祻?fù)期間，合理的飲食搭配至關(guān)重要。選擇上述食物，能為身體提供必要的營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。但飲食調(diào)整只是康復(fù)的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑治療。