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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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世界杯熬夜看球易使腰椎曲度變直,可通過(guò)改善姿勢(shì)、腰部鍛煉、物理治療、藥物治療、就醫(yī)診治等方式恢復(fù)。 1. 改善姿勢(shì):避免久坐,看球時(shí)保持正確坐姿,腰部挺直,可使用靠墊支撐。 2. 腰部鍛煉:進(jìn)行小飛燕、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作,增強(qiáng)腰部肌肉力量,維持腰椎穩(wěn)定性。 3. 物理治療:熱敷、按摩、牽引等物理治療方法,能促進(jìn)腰部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物,減輕疼痛和炎癥。 5. 就醫(yī)診治:若腰椎曲度變直嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,接受專業(yè)治療。 世界杯熬夜看球?qū)е碌难登茸冎?,可通過(guò)上述多種方法恢復(fù)。改善生活習(xí)慣和進(jìn)行鍛煉很重要,若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-27 07:07
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