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疲勞性骨折可能因長期運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不良、骨質(zhì)問題、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等悄悄發(fā)生。 1. 長期運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，使骨骼反復(fù)承受外力，易引發(fā)疲勞性骨折，如長跑運(yùn)動(dòng)員。 2. 姿勢(shì)不良：長期保持不正確姿勢(shì)，會(huì)使骨骼受力不均，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，如彎腰駝背。 3. 骨質(zhì)問題：本身患有骨質(zhì)疏松等骨質(zhì)疾病，骨密度下降、骨質(zhì)量變差，更易出現(xiàn)疲勞性骨折。 4. 營養(yǎng)缺乏：鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響骨骼正常代謝和生長，降低骨骼強(qiáng)度。 5. 年齡增長：隨著年齡增加，骨骼的彈性和韌性下降，自我修復(fù)能力減弱，更易發(fā)生疲勞性骨折。 疲勞性骨折受多種因素影響，需注意運(yùn)動(dòng)適度、保持正確姿勢(shì)、補(bǔ)充營養(yǎng)、關(guān)注骨骼健康。若出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。