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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅健 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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壓力大影響骨盆骨折恢復走路，可通過運動鍛煉、聽音樂、社交互動、寫日記、深呼吸放松等方式調節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當進行一些溫和的運動，如慢走、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，釋放身體內的內啡肽，有助于改善情緒。 2. 聽音樂：選擇舒緩、輕松的音樂，沉浸其中，可緩解緊張和焦慮的情緒，讓心情逐漸平靜。 3. 社交互動：與親朋好友交流溝通，分享感受，獲得情感上的支持和理解，減輕心理壓力。 4. 寫日記：將內心的想法和情緒以文字的形式記錄下來，有助于梳理思緒，釋放不良情緒。 5. 深呼吸放松：找一個安靜的地方，閉上眼睛，進行深呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮，重復多次，可放松身心。 通過上述情緒調節(jié)小妙招，能幫助緩解壓力，以更好的心態(tài)面對骨盆骨折恢復過程，促進恢復走路的進程。若情緒問題較為嚴重，可尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。
2025-04-27 02:30
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什么是骨盆骨折? 骨盆是人體最重要的軀干骨之一，由骶骨，兩側髖骨借堅強的韌帶及纖維軟骨構成。骨盆骨折多為強大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆諸骨骨質斷裂、骶髂關節(jié)脫位、恥骨聯(lián)合分離和尾骨骨折脫位等損傷。由于骨結構堅固以及盆內含有臟器、血管與神經等重要結構，因此，骨盆骨折的發(fā)生率較低而病死率較高。人群中的骨盆骨折發(fā)生率為20/10萬～37/10萬人，占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的發(fā)生率占外傷骨折的1%～3%，地震時可高達20%～25%，骨盆骨折嚴重移位，如不經有效治療畸形愈合可致殘。骨盆骨折常伴有嚴重合并癥，合并大出血可導致病人死亡，死亡率在10%～20%左右。未合并軟組織或內臟器官損傷的骨盆骨折的病死率為10.8%，復雜的骨盆創(chuàng)傷病死率為31.1%。有時骨折端可刺傷膀胱、直腸、陰道等盆腔器官，應注意觀察，積極處理影響生命的合并傷，然后及時行骨折的處理。 查看全文»
