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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病康復期饑餓時，可選擇黃瓜、西紅柿、堅果、燕麥片、無糖酸奶等食物救急。 1. 黃瓜：富含水分和膳食纖維，熱量極低，食用后能增加飽腹感，且升糖指數(shù)低，適合糖尿病康復期食用。 2. 西紅柿：含有豐富的維生素和番茄紅素，含糖量少，既能緩解饑餓，又有助于補充營養(yǎng)。 3. 堅果：如杏仁、核桃等，富含優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，能提供持久的飽腹感，但脂肪含量較高，需控制食用量。 4. 燕麥片：是一種高纖維的粗糧，消化吸收相對較慢，可延緩血糖上升，穩(wěn)定血糖水平，緩解饑餓感。 5. 無糖酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能補充身體所需營養(yǎng)，且其中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。 糖尿病康復期饑餓時，選擇合適的食物至關(guān)重要。上述食物既能緩解饑餓，又能避免血糖大幅波動，有利于病情恢復。但食用時需注意控制量，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-04-27 01:13
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