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感覺自己愛無能，可能是戀愛恐懼癥在作祟，常見因素有過往情感創(chuàng)傷、原生家庭影響、個人性格因素、社會輿論壓力、心理預期差異等。 1. 過往情感創(chuàng)傷：曾經(jīng)在戀愛中遭遇背叛、被拋棄等，會讓人害怕再次經(jīng)歷類似痛苦，從而對戀愛產(chǎn)生恐懼。 2. 原生家庭影響：成長在父母關系不和諧、經(jīng)常爭吵或離異家庭的人，可能對愛情和婚姻缺乏信心，不敢投入戀愛。 3. 個人性格因素：性格內(nèi)向、自卑、敏感的人，可能擔心在戀愛中表現(xiàn)不佳，被對方嫌棄，所以回避戀愛。 4. 社會輿論壓力：一些負面的情感新聞、社會對戀愛的功利化看法等，會讓人對戀愛產(chǎn)生擔憂和恐懼。 5. 心理預期差異：對戀愛有過高的期待，害怕現(xiàn)實中的戀愛達不到自己的預期，從而不敢開始戀愛。 戀愛恐懼癥導致的愛無能是多種因素綜合作用的結(jié)果。若發(fā)現(xiàn)自己存在此類情況，可嘗試自我調(diào)節(jié)，若情況嚴重，建議尋求心理咨詢科專業(yè)人士的幫助。