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可穿戴設(shè)備在健康監(jiān)測(cè)方面有重要作用，能監(jiān)測(cè)心率、血壓、運(yùn)動(dòng)步數(shù)、睡眠質(zhì)量、呼吸頻率等。 1. 心率：可穿戴設(shè)備通過光學(xué)傳感器等技術(shù)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率變化，讓使用者了解心臟的工作狀態(tài)。 2. 血壓：部分先進(jìn)的可穿戴設(shè)備可以無創(chuàng)監(jiān)測(cè)血壓，幫助關(guān)注血壓波動(dòng)情況。 3. 運(yùn)動(dòng)步數(shù)：記錄日常行走的步數(shù)，激勵(lì)人們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，保持健康的生活方式。 4. 睡眠質(zhì)量：分析入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、深睡眠和淺睡眠的比例等，了解睡眠狀況。 5. 呼吸頻率：監(jiān)測(cè)呼吸頻率的變化，對(duì)于一些呼吸系統(tǒng)疾病的早期發(fā)現(xiàn)有一定幫助。 可穿戴設(shè)備能為人們提供多方面的健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常，采取相應(yīng)的措施維護(hù)健康。但它不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。