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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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師春梅 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
老年病區(qū)
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老年選鈣需謹(jǐn)慎，選錯(cuò)影響健康，要分清乳鈣和碳酸鈣，需考慮成分、吸收、適用人群、安全性、價(jià)格等因素。 1. 成分：乳鈣從牛奶中提取，含多種營養(yǎng)；碳酸鈣是無機(jī)鈣，含鈣量高。 2. 吸收：乳鈣含乳糖和維生素D，利于吸收；碳酸鈣需胃酸參與，腸胃差者吸收弱。 3. 適用人群：乳鈣溫和，適合腸胃弱老人；碳酸鈣適合不缺鈣但需大量補(bǔ)鈣者。 4. 安全性：乳鈣天然，過敏者少；碳酸鈣過量服用有便秘、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 5. 價(jià)格：乳鈣提取工藝復(fù)雜，價(jià)格高；碳酸鈣成本低，價(jià)格親民。 老年選鈣要結(jié)合自身情況，綜合考慮各因素。若不確定，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。遵醫(yī)囑選鈣，保障補(bǔ)鈣效果和安全性。
2025-05-02 18:42
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