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扭傷腫脹時(shí)，熱敷并非最佳選擇，還需考慮扭傷時(shí)間、損傷程度、腫脹情況、皮膚狀況、個(gè)體差異等。 1. 扭傷時(shí)間：扭傷初期（通常48小時(shí)內(nèi)），局部小血管破裂出血，熱敷會(huì)使血管擴(kuò)張，加重出血和腫脹，此時(shí)應(yīng)冷敷；48小時(shí)后，出血停止，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收。 2. 損傷程度：輕度扭傷，腫脹不嚴(yán)重，可適時(shí)熱敷；嚴(yán)重扭傷伴韌帶撕裂、骨折等，熱敷可能延誤病情，需先就醫(yī)治療。 3. 腫脹情況：腫脹嚴(yán)重且伴有明顯淤血，過早熱敷會(huì)加重癥狀；腫脹輕微，可在合適時(shí)間熱敷。 4. 皮膚狀況：扭傷部位皮膚有破損、傷口，熱敷易引發(fā)感染，不宜熱敷。 5. 個(gè)體差異：不同人身體恢復(fù)能力不同，年輕人恢復(fù)快，熱敷時(shí)間可相對(duì)提前；老年人恢復(fù)慢，熱敷需謹(jǐn)慎。 扭傷腫脹時(shí)，要綜合多方面因素判斷是否熱敷。不能盲目熱敷，若不確定，建議咨詢醫(yī)生或前往正規(guī)醫(yī)院就診。