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老年人預(yù)防流感，接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、減少接觸傳染源等方法很重要。 1. 接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，能顯著降低感染流感病毒及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；保持居住環(huán)境清潔和通風(fēng)。 3. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等；保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 減少接觸傳染源：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；如必須前往，建議佩戴口罩。 老年人身體機(jī)能下降，更易受到流感病毒侵襲。通過接種疫苗、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力和減少接觸傳染源等方法，可有效降低感染流感的幾率，保障身體健康。