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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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腦梗是常見腦血管疾病，可通過食物預(yù)防。能預(yù)防腦梗的4種食物有富含膳食纖維的燕麥、含鉀豐富的香蕉、富含不飽和脂肪酸的深海魚、含黃酮類化合物的綠茶等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，可降低膽固醇，減少血管壁脂肪沉積，利于維持血管彈性，降低腦梗風(fēng)險。 2. 香蕉：鉀元素含量高，能促進(jìn)鈉排出，調(diào)節(jié)血壓，穩(wěn)定血壓水平可減少腦梗發(fā)生幾率。 3. 深海魚：如三文魚、金槍魚等，含大量不飽和脂肪酸，能降低血液黏稠度，抑制血小板凝集，減少血栓形成。 4. 綠茶：含黃酮類化合物，有抗氧化作用，可清除自由基，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，維持血管正常功能。 合理飲食對預(yù)防腦梗有積極作用。通過食用燕麥、香蕉、深海魚、綠茶等食物，可在一定程度上降低腦梗發(fā)生風(fēng)險。但食物不能替代藥物治療，有相關(guān)疾病應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-02 15:40
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就醫(yī)問藥
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