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打耳洞腫了，可通過中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸、艾灸、飲食調(diào)理等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法緩解。 1. 中藥內(nèi)服：可選用具有清熱解毒作用的中藥，如金銀花、連翹、蒲公英等，能幫助減輕炎癥，緩解腫脹。需遵醫(yī)囑使用。 2. 中藥外敷：用黃柏、苦參等中藥材煎水，待冷卻后濕敷腫脹部位，能起到消腫止痛的效果。 3. 針灸：選取耳部周圍的穴位，如耳門、聽宮等進行針刺，可促進局部血液循環(huán)，減輕腫脹。應由專業(yè)針灸醫(yī)生操作。 4. 艾灸：溫和灸耳洞周圍，能溫通經(jīng)絡，促進氣血運行，緩解腫脹不適，但要注意避免燙傷。 5. 飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可多吃一些具有清熱涼血作用的食物，如綠豆、苦瓜等。 打耳洞腫了采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有一定效果，但如果腫脹嚴重或伴有發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。