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職場(chǎng)人患7mm尿結(jié)石，可通過(guò)增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、調(diào)整飲食、定期復(fù)查等方式在不影響工作的情況下排出結(jié)石。 1. 增加飲水：每日保證充足的水分?jǐn)z入，可促進(jìn)尿液生成，有助于結(jié)石排出。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：利用工作間隙進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、慢跑等，能幫助結(jié)石移動(dòng)。 3. 藥物治療：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒等藥物，促進(jìn)結(jié)石排出，但需遵醫(yī)囑。 4. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、牛奶等，增加水果、蔬菜攝入。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石位置和排出情況。 職場(chǎng)人患7mm尿結(jié)石，通過(guò)上述方法，在不影響工作的同時(shí)，有可能促進(jìn)結(jié)石排出。若結(jié)石未排出或出現(xiàn)疼痛等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。