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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年病科
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老年腎虛盜汗可通過(guò)多種食補(bǔ)方式改善，如食用黑芝麻、核桃、山藥、黑豆、枸杞等。 1. 黑芝麻：富含維生素E、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，可將其磨成粉，每日沖調(diào)食用。 2. 核桃：有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便的作用，能緩解腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀，可直接食用。 3. 山藥：能健脾益胃、滋腎益精，可將山藥煮粥或清炒后食用。 4. 黑豆：具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水等功效，可煮黑豆粥或黑豆湯飲用。 5. 枸杞：可滋補(bǔ)肝腎、益精明目，可用來(lái)泡水喝，也可加入湯中燉煮。 老年腎虛盜汗通過(guò)合理的食補(bǔ)，食用黑芝麻、核桃、山藥、黑豆、枸杞等食物，能在一定程度上改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的老年病科或中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-05-04 13:39
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