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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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“七分飽”飲食法對消化不好的老人有益，可減輕腸胃負擔、促進消化吸收、穩(wěn)定血糖、維持體重、保護腸胃功能等。 1. 減輕腸胃負擔：老人消化功能弱，“七分飽”可避免腸胃過度工作，降低腸胃壓力。 2. 促進消化吸收：適量進食利于食物充分消化，營養(yǎng)更好地被吸收利用。 3. 穩(wěn)定血糖：避免過度進食導致血糖大幅波動，利于血糖控制。 4. 維持體重：防止熱量攝入過多，避免肥胖，降低相關疾病風險。 5. 保護腸胃功能：減少暴飲暴食對腸胃黏膜的刺激，維持腸胃正常功能。 “七分飽”飲食法能從多方面改善老人消化不好的狀況，促進腸胃健康。老人日常飲食可踐行此方法，同時也可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生獲取更專業(yè)的飲食建議。
2025-05-04 14:48
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