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職場(chǎng)常見職業(yè)病有頸椎病、腰椎病、干眼癥、鼠標(biāo)手、胃腸功能紊亂等。 1. 頸椎?。罕３终_坐姿，避免長時(shí)間低頭，工作間隙多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操。 2. 腰椎?。哼x擇合適的座椅和靠背，定時(shí)起身活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰部按摩和熱敷。 3. 干眼癥：控制用眼時(shí)間，定時(shí)休息并遠(yuǎn)望，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解癥狀，遵醫(yī)囑使用。 4. 鼠標(biāo)手：調(diào)整鼠標(biāo)高度和位置，工作時(shí)手腕保持自然伸展，常做握拳、伸展手指等動(dòng)作。 5. 胃腸功能紊亂：規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，可適當(dāng)服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多酶片等調(diào)理，遵醫(yī)囑。 職場(chǎng)人士應(yīng)重視常見職業(yè)病的防護(hù)，通過保持良好的工作習(xí)慣、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，降低職業(yè)病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。