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社區(qū)支持告別晚上腳熱失眠困擾，可通過(guò)健康宣教、心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理、藥物推薦等方式。 1. 健康宣教：社區(qū)組織科普活動(dòng)，講解腳熱失眠可能由陰虛內(nèi)熱、植物神經(jīng)功能紊亂等引起，讓居民了解相關(guān)知識(shí)。 2. 心理疏導(dǎo)：安排心理咨詢師，幫助居民緩解壓力和焦慮情緒，改善因心理因素導(dǎo)致的腳熱失眠。 3. 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：制定適合居民的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 4. 中醫(yī)調(diào)理：邀請(qǐng)中醫(yī)師為居民提供中醫(yī)理療建議，如艾灸、按摩涌泉穴等。 5. 藥物推薦：推薦一些有助于改善癥狀的藥物，如六味地黃丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹等，但需遵醫(yī)囑使用。 社區(qū)通過(guò)多方面的支持，能幫助居民了解腳熱失眠的原因，從心理、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)、藥物等角度進(jìn)行改善。居民可在社區(qū)的幫助下，選擇適合自己的方法，緩解腳熱失眠困擾。