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藏紅花可通過(guò)藏紅花茶、藏紅花粥、藏紅花酒、藏紅花蛋羹、藏紅花燉雞等吃法，幫助緩解老年人慢性疼痛。 1. 藏紅花茶：取適量藏紅花，用開(kāi)水沖泡后飲用，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛有一定幫助。 2. 藏紅花粥：在煮大米粥時(shí)加入少量藏紅花，一同熬煮成粥。粥本身容易消化，藏紅花融入其中，能發(fā)揮其活血功效。 3. 藏紅花酒：將藏紅花浸泡在白酒中，一段時(shí)間后飲用。不過(guò)飲酒要適量，它能起到通絡(luò)止痛的作用。 4. 藏紅花蛋羹：在打雞蛋時(shí)加入藏紅花，蒸熟后食用，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于改善身體狀況，減輕疼痛。 5. 藏紅花燉雞：在燉雞時(shí)放入藏紅花，雞肉營(yíng)養(yǎng)與藏紅花功效結(jié)合，能增強(qiáng)身體抵抗力，緩解慢性疼痛。 藏紅花不同的吃法都有一定緩解老年人慢性疼痛的作用，但食用時(shí)要注意適量，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。