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情緒調(diào)節(jié)對產(chǎn)后催乳有重要作用，主要通過影響內(nèi)分泌、乳腺血液循環(huán)、神經(jīng)調(diào)節(jié)、飲食睡眠及家庭氛圍等方面。 1. 影響內(nèi)分泌：不良情緒會使體內(nèi)激素失衡，抑制泌乳素分泌，而良好情緒利于維持激素平衡，促進(jìn)泌乳素分泌，增加乳汁產(chǎn)生。 2. 影響乳腺血液循環(huán)：情緒不佳會致乳腺局部血管收縮，阻礙血液循環(huán)，影響乳汁分泌與排出；積極情緒可使血管舒張，保障乳腺供血，利于乳汁分泌。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：情緒能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，負(fù)面情緒會干擾神經(jīng)反射，抑制乳汁分泌反射；穩(wěn)定積極情緒可使神經(jīng)反射正常，促進(jìn)乳汁分泌。 4. 影響飲食睡眠：情緒差會影響產(chǎn)婦飲食和睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響乳汁分泌；情緒好則飲食和睡眠佳，為乳汁分泌提供物質(zhì)和能量基礎(chǔ)。 5. 營造家庭氛圍：積極情緒可營造良好家庭氛圍，使產(chǎn)婦身心放松，利于催乳；緊張壓抑氛圍會加重產(chǎn)婦心理負(fù)擔(dān)，抑制乳汁分泌。 情緒調(diào)節(jié)通過多方面影響產(chǎn)后乳汁分泌，是催乳的重要隱形力量。產(chǎn)婦應(yīng)注重情緒管理，保持積極心態(tài)，促進(jìn)乳汁分泌。若問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。