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老年人感冒時(shí)，草莓是較好的營養(yǎng)補(bǔ)充品，因其富含維生素C、水分、纖維素、礦物質(zhì)、生物活性物質(zhì)等。 1. 維生素C：草莓含有豐富的維生素C，能增強(qiáng)免疫力，有助于老年人抵抗感冒病毒，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 水分：充足的水分可緩解感冒引起的咽干、咽痛等不適，還能促進(jìn)新陳代謝，加快廢物排出。 3. 纖維素：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善感冒期間可能出現(xiàn)的消化功能下降問題，預(yù)防便秘。 4. 礦物質(zhì)：草莓中的鉀、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)維持身體正常生理功能有重要作用，有助于緩解感冒帶來的身體不適。 5. 生物活性物質(zhì)：具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)感冒的康復(fù)有一定幫助。 綜上所述，老年人感冒時(shí)，草莓能從多方面為身體提供營養(yǎng)支持，輔助身體恢復(fù)，但不能替代藥物治療。建議適量食用草莓，并及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。