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老年人皮膚黃康復(fù)調(diào)理可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物及治療基礎(chǔ)疾病等方面著手，如攝入富含維生素食物、適度鍛煉、保證睡眠、服用退黃藥物、治療肝病等。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，能抗氧化，改善皮膚狀態(tài)；增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合老年人的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝功能。 3. 保證睡眠：養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保證 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，利于身體恢復(fù)和皮膚新陳代謝。 4. 藥物調(diào)理：可遵醫(yī)囑服用茵梔黃顆粒、消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物，起到退黃作用。 5. 治療基礎(chǔ)疾病：若因肝病、膽囊疾病等導(dǎo)致皮膚黃，需積極治療原發(fā)病，從根本上解決問(wèn)題。 老年人皮膚黃的康復(fù)調(diào)理需綜合進(jìn)行，從生活的各個(gè)方面入手，同時(shí)積極治療可能存在的基礎(chǔ)疾病。若皮膚黃的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。