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職場人士做好25羥維生素D測定可遠離亞健康，與工作環(huán)境、生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)、日照時間、基礎疾病等有關。 1.工作環(huán)境：部分職場人士長期在室內(nèi)工作，缺乏與陽光接觸，影響維生素D合成。 2.生活習慣：熬夜、缺乏運動等不良生活習慣，會干擾身體正常代謝，影響維生素D的吸收和利用。 3.飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中富含維生素D的食物攝入不足，如深海魚類、牛奶、雞蛋等，易導致維生素D缺乏。 4.日照時間：現(xiàn)代職場人工作繁忙，戶外活動時間少，日照不足，使得皮膚合成維生素D減少。 5.基礎疾?。夯加形改c道疾病、肝臟疾病等基礎疾病，會影響維生素D的吸收和代謝。 職場人士通過25羥維生素D測定，可及時了解自身維生素D水平。針對可能影響維生素D的因素進行調(diào)整，改善生活方式、均衡飲食等，有助于維持身體健康，遠離亞健康。建議定期體檢，遵醫(yī)囑補充維生素D制劑，如維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。