国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老年人睡不著，選藥助眠需謹(jǐn)慎。常見助眠藥物有佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀、谷維素、維生素B1等。 1. 佐匹克?。簩儆诃h(huán)吡咯酮類催眠藥，能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，副作用相對(duì)較小。 2. 艾司唑侖：為苯二氮?類抗焦慮藥，可有效減少睡眠中覺醒次數(shù)，增加睡眠深度。 3. 阿戈美拉?。壕哂姓{(diào)節(jié)生物鐘、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用，還能緩解抑郁情緒。 4. 谷維素：可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善內(nèi)分泌平衡障礙，有助于改善睡眠。 5. 維生素B1：參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝，對(duì)改善睡眠也有一定幫助。 老年人睡眠問(wèn)題需綜合考慮身體狀況選藥。使用助眠藥物務(wù)必遵醫(yī)囑，同時(shí)可結(jié)合生活方式調(diào)整，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。若睡眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院老年病科就診。