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頭發(fā)干枯毛躁可通過改善飲食、正確洗護(hù)、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、減少燙染、按摩頭皮等方式改善。 1. 改善飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2. 正確洗護(hù)：選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，用溫水洗頭，避免水溫過高損傷頭發(fā)。洗頭時(shí)不要過度揉搓頭發(fā)，減少對頭發(fā)的拉扯。 3. 使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油等，可修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，增加頭發(fā)的光澤和柔順度。 4. 減少燙染：燙染劑中的化學(xué)物質(zhì)會損傷頭發(fā)，應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)。 5. 按摩頭皮：經(jīng)常按摩頭皮能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足營養(yǎng)，改善頭發(fā)干枯毛躁。 改善頭發(fā)干枯毛躁需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和護(hù)發(fā)習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。